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El calentamiento es, sin duda, una de las partes más importantes de toda su rutina de entrenamiento, y si no puede preparar sus músculos correctamente, puede experimentar dolor intenso al final de su rutina de ejercicios. El desafío aeróbico (calentamiento) de 7 minutos lo ayudará a preparar y calentar todos sus grupos musculares, antes de comenzar su entrenamiento cardiovascular o de alta intensidad. De esta forma, puedes aprovechar tu rutina de entrenamiento sin experimentar ningún dolor.
Una vez dicho esto, el desafío 7 Min Aerobic (Warm Up) se enfocará en cada músculo. ¡Puede estar seguro de eso! Fácil, agradable e interactiva al mismo tiempo, esta aplicación de calentamiento rápido se convertirá rápidamente en parte de su rutina diaria, y comenzará a cosechar los beneficios más rápido de lo que esperaría. Nunca tendrá que preocuparse por perderse otra bebida caliente. una vez más, la aplicación 7 Min Aerobic Warm-Up Challenge se encargará de eso.
¿Siempre se ha saltado la rutina de calentamiento en el gimnasio, solo para despertarse con un dolor terrible al día siguiente? ¿Por qué esforzarse usted y sus músculos, cuando realmente puede aprovechar al máximo el tiempo que pasa en el gimnasio simplemente prestando atención a su calentamiento? La aplicación del desafío 7 Min Aerobic (Warm Up) lo ayudará a prepararse para el entrenamiento y, al mismo tiempo, también le ayuda a su cuerpo a mantener la producción de ácido láctico (la sustancia natural que se considera responsable de la capacitación). dolor muscular inducido) a un mínimo.
El desafío aeróbico (calentamiento) de 7 minutos rápidamente se asegurará de que cada centímetro de tu cuerpo y todos tus músculos estén correctamente preparados para la sesión de entrenamiento, independientemente de si buscas un entrenamiento de rutina básico o uno exigente de alta intensidad. .
Todo el mundo sabe que el estiramiento es importante, no solo para su nivel de condición física general, sino también para su estado de ánimo: estirarlo lo hace sentir bien, ¡y eso es un hecho conocido! La aplicación 7 Min Stretching es una aplicación bien diseñada que ofrece mucha información útil, junto con sugerencias y sugerencias que lo ayudarán a aprovechar al máximo su experiencia de estiramiento.
Aunque estirar los músculos puede sonar como algo fácil de hacer, lo último que desea es presionar demasiado un músculo, ya que puede provocar una distensión o un esguince que lo mantendrá en el banco durante varias semanas. ! La aplicación de estiramiento 7 Min te ayudará a estirarte correctamente antes y después de cada entrenamiento, por lo que evitarás el dolor muscular junto con todos los calambres molestos pero frecuentes que suelen aparecer al final de un entrenamiento intenso.
La aplicación de estiramiento 7 Min para teléfonos móviles está diseñada para cosechar esa agradable sensación que se obtiene cada vez que se estira. El estiramiento puede no parecer una ciencia de cohetes para la mayoría de nosotros, pero a decir verdad, una buena rutina de estiramiento puede hacer o interrumpir toda tu sesión de entrenamiento, ¡y tú decides por completo cuál es! El estiramiento puede ser divertido, entretenido, atractivo y realmente útil, y esta aplicación tiene como objetivo brindarte una visión más profunda de algunos de los ejercicios de estiramiento más fáciles pero más beneficiosos en los que puedes confiar, para aliviar la presión y el estrés que se acumulan constantemente en el interior los musculos. No es necesario que aprenda a vivir con los calambres y dolores musculares que ocurren constantemente. ¿Por qué adaptarse a una situación tan desagradable cuando puede evitarla fácilmente con la aplicación 7 Min Stretching que apunta a todo el cuerpo?
